robisz klasyczny błąd w rozumowaniu... środki transdermalne, nie powodują spalania tłuszczu w miejscu ich stosowania. To po prostu nieco wydajniejsza forma wchłaniania, ale do całego organizmu.
hehehehe ja miałem np takie objawy:waga w miejscu potem spadek /zmęczenie/zmiany skórne/ogólny spadek wszystkiego:/ . zasada jest prosta wcinasz 250 gram białego twarogu, 250 gram mięcha "Z WODY" najlepiej piersi z kurczaka/indyka:),z 4 jajka do swojej normalnej diety"tego co ci mama w domu daje" i masz ***uckie dobory białka [...]
Witam, po pierwsze spieprzył mi się net, po drugie Lolek, Holder - THX za poparcie. Po trzecie, Broda zapomniał wspomnieć, że używa Lasixu - i teraz się dziwi, że masa stoi w miejscu a ma wrażenie, że gubi tłuszcz - no nic dziwnego sam bym był zdziwiony. Odstaw ten Lasix bo on i tak Ci nie pomoże. Masz rozregulowaną gospodarkę [...]
Jakbyś miał na zdjęciu jeszcze zgrubienia na dwóch pierwszych kostkach pomyślałbym,że to zdjęcie mojej rękiJa przez jakiś czas miałem dziwne uczucie w miejscu złamania już na treningach,ale nie był to ból,tylko dziwny nacisk i uczucie ciepła,szczególnie to odczuwałem przy robieniu pompek na kostkach.Z czasem to uczucie zniknęło.
Nie czytałem wcześniejszych wypowiedzi, ale z układem kostnym naszym tak jest, że kość w miejscu złamania jest twardsza, więc przeciwwskazań raczej nie powinno być.
[...] tego dotyczących, myślę, że nowego tematu zakładać nie będę, więc napiszę tutaj: 1. Czy koniecznie muszę zmieniać dietę, czy mogę ćwiczyć aeroby na masowej diecie(masa jest rzeczą nadrzędną i nie chcę stracić tego co zrobiłem)? 2. Czy bieg w miejscu może być jako aerob? Niestety na normalne biegi jest za zimno, a basen w święta będzie nieczynny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiem że dieta jest bardzo ważna ale kalorie trzymam miej wiecej, mam ustalone posiłki których przestrzegam z tym że nie są one wykalkulowane. No i w miejscu nie stoję bo edekty są, z tym że za małe jak dla mnie. Mowa tu o mięsniach bo spalanie fatu idzie dobrze(21 kg w 5-6 miesięcy).
Można prosić o wytłumaczenie ćwiczeń bo nie znalazłem albo źle szukałem. Unoszenie przodem rąk ze sztangą ? chód ze wspieciami na pace to mam robic w miejscu czy isc
[...] rzec bardzo duzo , jem czesto i w małych ilosciach. Na super dokładna diete nie mam szans z uwagi na szkole (np. od 8.00 do 20.00 dlugie dojazdy). Moja waga stoi ciagle w miejscu diete stosuje juz długo , ile mozna czekac na efekty? Czy cwiczenie na minimalnym obciazeniu na orbitreku jest dobrym rozwiazaniem? bo po 30 min. cwiczeniach nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] po prostu, równiez możesz stosowac przedtreningówki, ale wg mnie tylko doraźnie bo organizm się adaptuje szybko A szkoła sama w sobie z reguły jest zamulająca np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Energy-opis32344.html#wartosci mniej więcej jak 3 kawy, więc jeśli na Ciebie kawa działa to to na pewno Po takim czymś to by ustać w miejscu nie mógł :-)
powinno Ci to samo zniknąć,kiedy nie wiem.Zdarzało się miec strupy i czy go odgryzałem(bo mnie wkurzał) czy mu "pozwalałem" zostac to śladu po nim nigdy nie było... Nawet jak raz w miejscu gdzie miałem rozwalona warge wyrosła mi jakas afta(ropniak czy cholera wie co to było) to śladu po niej nie było...(stosowałem wtedy vratizolin)
po mojemu to jesli masz diete(a zakladam ze masz)to cwicz bez supli do puki wszystko nie stanie w miejscu.. jak juz nic nie bedzie szlo to dopiero kreatyna..
moze sie kolo poomylil i zamiast 4000 powinno byc 400 (masakra) widzielisciew ciagniecie tira<hahaha> na upartego to do maratonu mozaby sie przygotowac biegajac w miejscu Zmieniony przez - mcmirek w dniu 2006-12-16 21:04:38
[...] tygodniu podciągnęłam się tyle samo co przed tym tygodniem przerwy.Dopiero na kolejnym treningu podskoczyłam o jedno podciągnięcie( z 44 do 45)i od tamtego czasu tak stoję w miejscu, a wczoraj to się nawet cofnęłam.Swoją drogą to być może faktycznie dopadło mnie jakieś przetrenowanie bo wczoraj w ogóle nie chciało mi się ćwiczyć i zrobiłam ten [...]
[...] rowerka treningowego (uzywany duzo nie kosztuje) proponuje dac 3 razy w tyg np poniedzialek,sroda ,piatek po 30 minut i obserwowac czy nastepuje utrata tkanki tluszczowej , jezeli po 2 tyg waga bedzie stala w miejscu (a dieta bedzie ok ) to zwieksz do 40 minut i dalej obserwuj. jezeli dalej nie zauwazysz efektow to przyczyna musi byc w diecie
Mam już piłeczkę. Dziś położyłem się piłeczkę podstawiłem w miejscu gdzie najbardziej odczuwam ból- gdzieć 10 cm powyżej kolana, zrobiłem 30 ugięć i wyprostów. A teraz nie umiem chodzić po schodach ani w górę ani w dół, normalnie uczucie w rzepce jakby mnie prąd chciał porazić
Sęk w tym że jem bardzo dużo lecz waga mi stoi praktycznie w miejscu. Stąd szukam jakiś innych sposobów na nabranie masy. Jeśli chodzi o moje posiłki nie mam żadnej diety po prostu jem wszystko Przykładowo posiłki z dzisiejszego dnia : Śniadanie z 6 jajek, pomiędzy posiłkami piję białko do tego wiadomo podjadam na obiad zjadam okkoło 300g ryżu + [...]
[...] kilku dni. Ja teraz duże jem +- ale nie jestem na redukcji do jednocyfrowego bf więc mogę sobie na co nieco luzu pozwolić, ale kontroluję to. Wpisują do dziennika posiłków czy aplikacji na telefonie. Czasem micha jest dograna, a i tak redukcja stoi w miejscu na to wpływ mają tez hormony, spontaniczna aktywność fizyczna itd. Zmiennych sporo.
przy masowaniu wszedłbym na diete zbilansowaną, zaczynając od niskich ilosci węglowodanów, z tym mięsem chodziło mi o mięsien , jesli zaczniesz "masowac" i waga będzie stała w miejscu/szła b powoli to mozesz powoli zwiekszac podaz węgli
URIEL??
